1. ใช้โฟมล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้า-เย็น
- ใช้น้ำอุ่นล้างก่อน
- ตามด้วยโฟมถูบนฝ่ามือ
- ล้างหน้าเบาๆ
- ล้างโฟมออกด้วยน้ำเย็น
- เช็ดด้วยผ้าสะอาด
2. ท่าครีมบำรุงผิวหน้าที่กันแดดได้
- ทั้งหน้าและลำคอ หูด้วย
3. หลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยตรง
- หมวก
- เสื้อคลุมที่มีหมวก
4. ดื่มน้ำเยอะๆ
- แปดแก้วอย่างต่ำ
5. พักผ่อนให้เพียงพอ แปดชั่วโมง
- ห้ามนอนคว่ำ
- ห้ามคลุมโปง
- ซักผ้าปูที่นอน และ ปอกหมอน อาทิตย์ละสองครั้ง
ความต่อเนื่องสำคัญมากน้อง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น